Conseils et astuces Ski de fond
Ces conseils simples vous permettront de réussir votre ski de fond
Nous avons réuni pour vous les principaux conseils et astuces pour une expérience de ski de fond parfaite.
Pour que le ski de fond soit un plaisir, il y a quelques conseils importants à respecter.
Le bon équipement
Un ski de fond bien préparé, c'est la moitié de la bataille. Pour le ski de fond en particulier, un équipement bien entretenu est un grand avantage, car il est beaucoup plus facile de glisser sur la neige avec des skis bien préparés. Vous économiserez beaucoup d'énergie si vous avez en outre adapté vos skis et vos bâtons à votre taille. N'hésitez pas à demander conseil.
La bonne technique
Ceux qui sont déjà montés sur des skis de fond étroits le savent. Le ski de fond exige de l'équilibre, de la coordination et de l'endurance. Il faut donc beaucoup d'entraînement jusqu'à ce que la technique ménageant les forces soit acquise. Pour les débutants, une leçon de technique est donc un bon investissement. Une bonne base technique permet non seulement de ménager ses forces, mais aussi d'avoir plus de plaisir.
La bonne tenue vestimentaire
En ski de fond, l'effort est vite intense et l'on transpire. En même temps, le vent qui souffle pendant une descente permet de se rafraîchir rapidement. C'est pourquoi nous recommandons de porter des vêtements à plusieurs couches afin de pouvoir les adapter à la montée ou à la descente.
Le bon choix de l'itinéraire
Le Lötschental offre quelques montées et descentes raides. Commencez votre aventure en ski de fond sur la piste du village et tâtez les pistes plus difficiles. Notre conseil : il est plus facile de descendre la vallée. Si vous ne souhaitez plus monter avec vos skis de fond : Prenez le bus (gratuit avec la Lötschental Card) pour revenir au point de départ.